Découvrez les nombreuses activités chez STUDIO LN, votre nouvelle destination de fitness collectif à Guipavas. Que ce soit pour améliorer votre posture avec le Pilates, booster votre endurance avec le cardio-training, ou renforcer votre corps grâce aux séances de renforcement musculaire, nous avons ce qu'il vous faut. Rejoignez nos sessions et profitez d'une ambiance motivante et conviviale pour atteindre vos objectifs.
Pilates
Le Pilates chez STUDIO LN se concentre sur l'amélioration de la posture, la flexibilité et le renforcement du tronc. Nos séances sans machines utilisent uniquement le poids du corps et des équipements légers, permettant une approche douce mais efficace. C'est l'option idéale pour ceux qui cherchent à tonifier leur corps tout en améliorant leur bien-être général. Adapté à tous les niveaux, le Pilates aide à mieux gérer le stress et à développer une meilleure conscience corporelle.
Le Pilates à STUDIO LN est idéal pour améliorer votre posture, gérer le stress, et gagner en flexibilité. Adaptez votre pratique à votre niveau et bénéficiez d'un environnement bienveillant.
- Amélioration de la posture
- Flexibilité accrue
- Approche douce
Cardio-Training
Le cardio-training chez STUDIO LN est conçu pour améliorer votre endurance et votre santé cardiovasculaire. Nos sessions dynamiques sans machines incluent des exercices variés tels que le step, permettant de brûler des calories tout en s'amusant. Idéal pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou simplement améliorer leur forme physique générale. Nos cours adaptés à tous les niveaux vous permettront d'atteindre vos objectifs dans une ambiance stimulante.
Le cardio-training à STUDIO LN est parfait pour augmenter votre endurance et votre forme physique. Profitez de sessions variées et motivantes pour atteindre vos objectifs dans une ambiance dynamique.
- Endurance accrue
- Activités variées
- Perte de poids
Renforcement Musculaire
Les séances de renforcement musculaire chez STUDIO LN mettent l'accent sur le développement de la force et de la tonicité musculaire sans utiliser de machines. En utilisant le poids du corps et des outils légers, ces sessions sont parfaites pour ceux qui souhaitent sculpter leur corps. Rejoignez-nous pour des entraînements qui allient efficacité et plaisir, et bénéficiez de l'énergie collective des sessions de groupe pour vous surpasser.
Les séances de renforcement musculaire à STUDIO LN vous aideront à sculpter votre corps et à développer votre force de façon ludique et efficace, le tout sans machines.
- Développement de la force
- Tonicité musculaire
- Entraînements innovants
ZUMBA
En plus d’être un sport divertissant, la Zumba® peut être comparé à un entraînement par intervalles, ce qui en fait un allié de taille si l’on a des objectifs de perte de poids, de renforcement musculaire, ou tout simplement de remise en forme. De plus, avec la libération des endorphines, la Zumba® est un anti-stress et un défouloir naturel.
Lors de votre séance de Zumba®, vous travaillez :
- le cardio
- le renforcement musculaire
- la coordination, l'équilibre et le sens du rythme
- la mémoire
- la zen attitude
STEP
Le step est une des composantes fondamentales des activités du fitness.
Apparu dans les années 80, le step, parfois appelé step fitness, step sport ou step dance, est une activité de cardio-training qui n’a pas pris une ride. Sur un rythme entraînant, vous enchaînez un grand nombre d'exercices visant à renforcer votre masse musculaire et brûler efficacement des calories.
L'entretien de votre condition physique et l'évolution de votre système cardio-vasculaire s'allieront avec votre coordination et votre équilibre.
CIRCLE MOBILITY
OU
STRETCHING
Basé sur la science du mouvement fonctionnel, CIRCL Mobility™ se concentre sur la souplesse, la respiration, et des exercices de mobilité.
Que vous soyez passionné de fitness, mère de famille très occupée, ou employé de 9 à 17h, CIRCL Mobility™ vous aide à vous libérer du stress, à restaurer votre amplitude de mouvement et à renouveler votre capacité à bouger mieux et plus longtemps avec 3 fondamentaux :
Release
Réduit les raideurs et les tensions pour vous sentir au mieux.
Restore
Aide à accélérer la récupération en améliorant l’équilibre et la concentration.
Renew
Stimule le système nerveux du corps afin d’améliorer l’activation et la circulation dans les muscles.
“Les sessions de groupe au STUDIO LN sont vraiment motivantes ! J'ai vu des progrès incroyables dans ma forme physique et j'adore l'ambiance conviviale.”
[Cécile M.]